Welkom bij
OG FITNESS
Alphen aan den Rijn

Functionele fitness in groepsverband is een geweldige manier om uw doelen te bereiken terwijl u zich ondersteund en geïnspireerd voelt door anderen. Onze gerichte trainingen zorgen voor een uitdagende en plezierige ervaring. 

Functionele cardio training is de perfecte manier om uw conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren. Onze gerichte trainingen zijn opgebouwd om uw hart te versterken en uw lichaam efficiënter te laten werken.

Personal training bij ons is de perfecte keuze voor wie zijn gezondheid en fitness op de eerste plaats wil zetten. Onze gekwalificeerde trainers werken met jou aan een op jouw doelen en behoeften afgestemd trainingsprogramma.

Small group training bij ons is de perfecte keuze voor wie zijn gezondheid en fitness wil delen met gelijkgestemde personen. Onze trainers werken met jou en een groep van maximaal 4 personen aan jullie doelen.

Functionele fitness voor 55+ helpt u fit te blijven en dagelijkse taken gemakkelijker uit te voeren. Onze training verbetert spierkracht, balans, flexibiliteit en coördinatie. Vermindert ook risico op valpartijen. 

Ons bedrijfsfitness & Vitaliteit programma is speciaal voor bedrijven die willen bijdragen aan een vitale organisatie. Hierin zal niet alleen gekeken worden naar fysieke training, maar ook naar een gezonde leefstijl